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中铁一局工会2025年“心理健康服务送基层”活动走进梧州分公司
时间：2025年06月15日 作者：广颖 来源：梧州分公司
6月13日晚，中铁一局工会2025年“心理健康服务送基层”活动走进梧州分公司。
本次活动特别邀请了国家二级心理咨询师、注册高级企业教练、陕西省心理咨询师协会常务理事常剑，为全体员工带来了一场以《情绪管理与职业减压》为主题的专题辅导。
常剑老师紧密结合工程建设行业的特性，通过“理论讲解+情景模拟+互动体验”的多元化教学模式，从团队概念、情绪与压力管理、改善信念以及转换思维等四大方面授课，不仅详细剖析了职场压力的根源，还传授了情绪管理的有效技巧，帮助职工掌握科学的心理调适方法。
课上，常剑老师从实际工作场景出发，引导职工正确认识心理压力，并现场教授了呼吸放松法、生物回馈法、肌肉松紧法以及大字舒服法等实用减压技巧，互动环节有效激发了职工的兴趣与参与热情，现场反响极为热烈。
本次"心理健康服务送基层"活动通过专业、贴心的心理关怀服务，有效帮助员工调整心理状态，增强心理健康素养，使员工能够以更积极阳光的精神面貌面对工作和生活，体现了企业对基层员工身心健康的重视与关爱。
授课现场
闭眼放松练习
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